AutoTEST
Cuestionario para una primera valoración de la adicción al trabajo
SI NO
1.- ¿Cuándo se termina la jornada de trabajo todos tus compañeros se van y tu sueles quedarte trabajando y terminando cosas?
2.- ¿Cuándo no trabajas, fines de semana o vacaciones, te resulta complicado relajarte y dejar de pensar sobre asuntos relacionados con el trabajo?
3.- ¿Ante una situación de trabajo excesivo te resulta difícil delegar parte de tu trabajo a otras personas?
4.- ¿Aunque a veces te notas agotado física o mentalmente sigues trabajando?
 
SI NO
5.- ¿Continuamente tienes la sensación de que no te da tiempo a hacer todo lo que debes hacer?
6.- ¿Tienes una necesidad interna de trabajar, sientes que tienes que trabajar quieras o no?
7.- ¿Cuando trabajas te sientes bien, fuerte, enérgico...?
8.- ¿Cuando no trabajas porque tienes el día libre, por que se ha terminado tu jornada, por vacaciones... sientes remordimientos, te sientes culpable?
9.- ¿La gente de tu entorno, familia y amigos, te recriminan que estés excesivamente dedicado al trabajo y piensan que llega a ser un problema?