AutoTEST
Cuestionario para una primera valoración de la adicción a las redes sociales
SI NO
1.- ¿Cuándo entras en tu Red/Comunidad/Messenger te mantienes hablando y conectado más tiempo del que en un principio planeas?
2.- ¿El tiempo que dedicas a estar en tu Red/Comunidad/Messenger lo restas del tiempo que deberías dedicar para tus obligaciones de trabajo o estudios?
3.- ¿Si tu Red/Comunidad/Messenger se estropea o simplemente no puedes conectarte a ella, te sientes nervioso, inquieto o mal humorado?
4.- ¿Las relaciones que has establecido por Internet te resultan mucho más gratificantes que las que tienes con las personas de tu entorno?
 
SI NO
5.- ¿Ocultas o mientes sobre el tiempo que pasas conectado a tu Red/Comunidad/Messenger?
6.- ¿Tus horas de sueño y tus horarios de comidas se han visto alterados por permanecer hablando en tu Red/Comunidad/Messenger?
7.- ¿Tus familiares te dicen frecuentemente que tienes un problema con el uso que haces de Internet?
8.- ¿Cuándo estás conectado a la Red/ Comunidad/ Messenger consigues evadirte de los problemas?
9.- ¿En ocasiones has intentado reducir el tiempo que pasas conectado y te ha resultado muy difícil o imposible?